＊ １０月のキャンペーン ＊
いつもありがとうございます。 いかがお過ごしですか？
少しずつ寒さが増してくる季節ですね。
普段無意識に酷使している腕を、
アロマオイルでほぐしてみませんか。
肩も軽くなり、目元もスッキリしますよ♪
通常ご希望のコースにプラス１，０００円でお付けしています、
アロマオイルハンドマッサージをワンコイン（５００円）
でサービスいたします。
心地よい香りに包まれて、この機会をお試しください！！
＊ 季節の移行期の腰痛チェック！ ＊
□ 腰を曲げる作業をすることが多い
□ 筋力が少なく普段から運動不足気味
□ 靴底の減り方が左右で違う
□ デスクワークが多くなかなか動かない
□ イスに座るとき足を組んでしまう
□ Ｏ脚・内股・がに股である
この時期は、腰を動かす機会が減り、冷えや血行不良で、
疲労や老廃物が溜まり、凝り固まることで
筋肉や筋膜が痛みを起こします。
こんなことをおすすめです♪
○ 朝食はしっかり！ 旬のお野菜の温かいスープを！
○ パンツスタイルや腹巻、厚手のタイツを！
○ デスクワークは１時間ごとに席を立ったりして
体を動かすとベター！
○ １日２０分以上のウォーキング！
○ ４０℃前後のお湯にゆっくり入浴して芯から温めをどうぞ！